「こそだてハック」のホームページに腰痛対策について、詳しく掲載されています。 妊婦の腰痛対策に効くストレッチ！自宅でできるストレッチ4選 妊婦の腰痛などに効くマッサージ法！パートナーにしてもらう方法も！ 出典元「こそだてハック」 2022年10月11日掲載許可